Oportunidade para sair do sedentarismo, cuidar da saúde e ainda fazer novas amizades. Os projetos de extensão do programa “Movimente-se”, promovidos pelo IF Sudeste MG – Campus Cataguases, já estão em andamento e seguem com vagas abertas para a comunidade em algumas modalidades gratuitas.
📸 Siga o Site do Marcelo Lopes no Facebook e no Instagram
📱Participe do grupo de WhatsApp do Site do Marcelo Lopes
A iniciativa reúne atividades físicas voltadas para diferentes públicos e tem como objetivo incentivar hábitos mais saudáveis, melhorar a qualidade de vida e promover integração social por meio do esporte e do movimento.
O projeto “Movimente-se – Passos de Resiliência”, é destinado a pessoas maiores de 18 anos. A proposta inclui caminhadas e corridas com foco em saúde, lazer, bem-estar e convivência. As atividades acontecem às segundas, terças e quintas-feiras, das 8h às 9h, além de turmas às terças, quartas e quintas-feiras, das 18h30 às 19h30. Os locais dos encontros são definidos previamente em um grupo de WhatsApp do projeto, informa Mauro Filho, professor responsável pela iniciativa.
Já para o público acima de 60 anos, completa o professor, o “Movimente-se – Treinamento Multicomponente para Idosos” oferece exercícios físicos aliados a atividades cognitivas, buscando estimular autonomia, funcionalidade e qualidade de vida. As aulas acontecem na Praça de Esportes de Cataguases às segundas, terças e sextas-feiras, das 8h às 9h, e às terças, quintas e sextas-feiras, das 14h às 15h.
O programa também mantém o “Movimente-se – Esportes Coletivos”, que ainda possui poucas vagas disponíveis para futsal, handebol e basquetebol, revela Mauro. Nesse caso, a participação é voltada exclusivamente para alunos do 9º ano de escolas públicas e estudantes dos cursos técnicos e do técnico integrado do IF Sudeste MG – Campus Cataguases. As aulas são realizadas na Praça de Esportes e no Ginásio Poliesportivo, sempre das 13h às 15h, conforme a modalidade escolhida.
Os interessados podem acompanhar as informações e fazer a inscrição pelo perfil oficial do projeto nas redes sociais. Basta acessar Instagram do Movimente-se ou Facebook do Movimente-se, entrar no link disponível na bio e selecionar o projeto desejado. “Bora, participar do “Movimente-se e ter um estilo de vida saudável”, conclui o professor.
OUTRAS NOTÍCIAS
IF Sudeste inaugura sede definitiva do Campus Avançado Cataguases
Programa vai fomentar o skate, basquete e outros esportes urbanos
Foto: Pexels