{"id":65840,"date":"2026-05-15T16:00:28","date_gmt":"2026-05-15T19:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/marcelolopes.jor.br\/site\/?p=65840"},"modified":"2026-05-15T08:36:14","modified_gmt":"2026-05-15T11:36:14","slug":"if-sudeste-cataguases-tem-vagas-para-o-projeto-movimente-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcelolopes.jor.br\/site\/2026\/05\/15\/if-sudeste-cataguases-tem-vagas-para-o-projeto-movimente-se\/","title":{"rendered":"IF Sudeste Cataguases tem vagas para o projeto “Movimente-se”"},"content":{"rendered":"

Oportunidade para sair do sedentarismo, cuidar da sa\u00fade e ainda fazer novas amizades. Os projetos de extens\u00e3o do programa \u201cMovimente-se\u201d<\/em><\/strong>, promovidos pelo IF Sudeste MG \u2013 Campus Cataguases, j\u00e1 est\u00e3o em andamento e seguem com vagas abertas para a comunidade em algumas modalidades gratuitas.<\/p>\n

\ud83d\udcf8\u00a0Siga o Site do Marcelo Lopes no<\/span>\u00a0Facebook<\/strong><\/a><\/span>\u00a0e no<\/span>\u00a0Instagram<\/a><\/strong><\/span><\/span><\/h4>\n

\ud83d\udcf1Participe do grupo de<\/span>\u00a0WhatsApp<\/strong><\/a><\/span> do Site do Marcelo Lopes<\/span><\/h4>\n

A iniciativa re\u00fane atividades f\u00edsicas voltadas para diferentes p\u00fablicos e tem como objetivo incentivar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, melhorar a qualidade de vida e promover integra\u00e7\u00e3o social por meio do esporte e do movimento.<\/p>\n

O projeto \u201cMovimente-se \u2013 Passos de Resili\u00eancia\u201d<\/em><\/strong>, \u00e9 destinado a pessoas maiores de 18 anos. A proposta inclui caminhadas e corridas com foco em sa\u00fade, lazer, bem-estar e conviv\u00eancia. As atividades acontecem \u00e0s segundas, ter\u00e7as e quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, al\u00e9m de turmas \u00e0s ter\u00e7as, quartas e quintas-feiras, das 18h30 \u00e0s 19h30. Os locais dos encontros s\u00e3o definidos previamente em um grupo de WhatsApp do projeto, informa Mauro Filho, professor respons\u00e1vel pela iniciativa.<\/p>\n

J\u00e1 para o p\u00fablico acima de 60 anos, completa o professor, o \u201cMovimente-se \u2013 Treinamento Multicomponente para Idosos\u201d<\/strong><\/em> oferece exerc\u00edcios f\u00edsicos aliados a atividades cognitivas, buscando estimular autonomia, funcionalidade e qualidade de vida. As aulas acontecem na Pra\u00e7a de Esportes de Cataguases \u00e0s segundas, ter\u00e7as e sextas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, e \u00e0s ter\u00e7as, quintas e sextas-feiras, das 14h \u00e0s 15h.<\/p>\n

O programa tamb\u00e9m mant\u00e9m o \u201cMovimente-se \u2013 Esportes Coletivos\u201d<\/em><\/strong>, que ainda possui poucas vagas dispon\u00edveis para futsal, handebol e basquetebol, revela Mauro. Nesse caso, a participa\u00e7\u00e3o \u00e9 voltada exclusivamente para alunos do 9\u00ba ano de escolas p\u00fablicas e estudantes dos cursos t\u00e9cnicos e do t\u00e9cnico integrado do IF Sudeste MG \u2013 Campus Cataguases. As aulas s\u00e3o realizadas na Pra\u00e7a de Esportes e no Gin\u00e1sio Poliesportivo, sempre das 13h \u00e0s 15h, conforme a modalidade escolhida.<\/p>\n

Os interessados podem acompanhar as informa\u00e7\u00f5es e fazer a inscri\u00e7\u00e3o pelo perfil oficial do projeto nas redes sociais. Basta acessar Instagram do Movimente-se ou Facebook do Movimente-se, entrar no link dispon\u00edvel na bio e selecionar o projeto desejado. “Bora, participar do “Movimente-se e ter um estilo de vida saud\u00e1vel”, conclui o professor.<\/p>\n

OUTRAS NOT\u00cdCIAS<\/strong>
\nIF Sudeste inaugura sede definitiva do Campus Avan\u00e7ado Cataguases<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

Programa vai fomentar o skate, basquete e outros esportes urbanos<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

Foto: Pexels<\/p>\n


<\/div>