A Secretaria Municipal de Esportes de Cataguases abriu o prazo para inscri\u00e7\u00f5es e renova\u00e7\u00e3o de matr\u00edculas para as aulas de nata\u00e7\u00e3o e hidrogin\u00e1stica oferecidas gratuitamente na Pra\u00e7a de Esportes. Os interessados t\u00eam at\u00e9 o dia 31 deste m\u00eas para garantir sua participa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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As inscri\u00e7\u00f5es devem ser feitas presencialmente na Secretaria de Esportes, localizada na Esta\u00e7\u00e3o Ferrovi\u00e1ria, de ter\u00e7a a sexta-feira, das 7h \u00e0s 11h e das 13h \u00e0s 17h. Para concluir o processo, \u00e9 necess\u00e1rio apresentar um atestado m\u00e9dico de aptid\u00e3o f\u00edsica, documento de identifica\u00e7\u00e3o e uma foto 3×4.<\/p>\n
A hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade f\u00edsica de baixo impacto que oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade, especialmente para pessoas mais velhas, conta o secret\u00e1rio de Esportes, Daniel Caf\u00e9. “Por ser realizada na \u00e1gua, reduz o risco de les\u00f5es, protege as articula\u00e7\u00f5es e melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Al\u00e9m disso, contribui para o fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e al\u00edvio de dores cr\u00f4nicas, como as provocadas pela artrite”, explica.<\/p>\n
Caf\u00e9 completa informando que estudos tamb\u00e9m indicam que a hidrogin\u00e1stica auxilia na melhora do equil\u00edbrio e na preven\u00e7\u00e3o de quedas, promovendo maior autonomia e qualidade de vida para idosos. “Outro ponto positivo \u00e9 o impacto na sa\u00fade mental, pois as aulas tamb\u00e9m s\u00e3o momentos de socializa\u00e7\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o”, finaliza o secret\u00e1rio.<\/p>\n
OUTRAS NOT\u00cdCIAS<\/strong>
\nCataguases ter\u00e1 curso de Capacita\u00e7\u00e3o de \u00c1rbitro de Futebol gratuito<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n