Atletas e profissionais de educação física participaram de um bate-papo sobre fisiculturismo, dieta, uso de anabolizantes, entre outros assuntos com os campões Mineiro de Fisiculturismo 2015, Thiago Colossus e André Monstrão, e o campeão do Men's Physique, Tony Neto. O encontro aconteceu na tarde de sábado, 12 de dezembro, na Academia Rio Top em Cataguases.

"O Mens Physique é um conceito novo de concurso, se comparado aos concursos de fisiculturismo como o Campeonato Mineiro e o Brasileiro. Os atletas se apresentam de bermuda por não haver a necessidade tão grande do treino de pernas.  Está mais próximo do modelo fitness, seria como se fosse o shape perfeito da praia, voltado para estética e beleza. Enquanto no bodybuilding  são avaliados a boa construção muscular, respeitando a simetria, e avaliando a construção e trabalho de membros inferiores", explicou o estudante de nutrição Tony Neto, atual campeão do concurso na categoria 80 kg. 

Para cada atleta é necessária a prescrição de uma dieta respeitando as características individuais, como metabolismo, objetivo e a forma de treino. Ela é baseada na aquisição de proteínas, ovos, carnes magras e carboidratos de rápida absorção como mandioca e batata doce. "O importante também é você potencializar o Dia do Lixo, quando você está liberado das restrições de sua dieta. Use esse dia para crescer também, não abandonando as orientações. Não será nesse dia que você vai comer só besteira, você pode apenas acrescentar alimentos em porções razoáveis que você não comeria nos dias de dieta" revelou André Monstrão, campeão mineiro na categoria até 95kg. Em média cada atleta gasta cerca de 60 reais por dia com alimentação, revelaram os atletas.

"O meu treino é feito em três dias, segunda, quarta e sexta, com hipertrofia, terça e quinta, aeróbicos e abdominais. Mas é pessoal, pra corresponder com o meu metabolismo e com o objetivo da minha categoria", revelou Tony. Já para Thiago Colossus, campeão mineiro na categoria até 90kg, o treinamento compreende o trabalho de um grupamento muscular por dia, sem contagem de número de repetições, até o esgotamento total do movimento. "Bodybuild não é treinamento de saúde, é treinamento de resistência. Sou eu contra meus limites. Quando subo no palco não estou competindo contra nenhum deles, estou competindo comigo mesmo, se erro no treinamento, terá reflexos lá", revelou o atleta nascido em Leopoldina, e com passagem profissional em diversas academias de Cataguases. Todos os três são unânimes quanto ao fato de que a escolha de um profissional educador físico gabaritado é imprescindível para o sucesso no esporte.

O alerta contra o uso de drogas anabólicas foi feito abertamente pelos participantes. "Muita gente quer crescer rápido, sem um acompanhamento de nutricionista, sem um endocrinologista para saber como é sua fisiologia, sem um profissional físico, e injeta óleo ou qualquer outra forma de hormônio no corpo, danifica o músculo, causa um desajuste hormonal por desconhecimento, podendo causar doenças mais tarde ou até mesmo a morte" alertou Thiago.

André Monstrão revelou que aos trinta anos está subindo para a categoria sênior 100 kg, e se preparando para o Campeonato Brasileiro. "Estou voltando mais motivado para o esporte", garantiu. Já Thom  Pires, organizador do evento que contou com o apoio da Pro-Sport Nutrição e da Joalheria Primo fez uma avaliação positiva do evento: "Aqui em Cataguases ainda não tem muita gente especializada e por isso tentei trazer o máximo de conhecimento da área para que as pessoas saibam que não é tão difícil quanto imaginam", disse. "Assim, trouxe esses atletas campeões para alertar essa molecada que está começando agora para não fazer besteira, não se envolver com o lado negro e fazer a coisa direita", contou.